Sử dụng trà tâm sen thường xuyên có tốt cho sức khỏe không ?

Trà tâm sen là một phương pháp phổ biến để cải thiện sức khỏe, đặc biệt là trong việc điều trị mất ngủ. Tuy nhiên, việc uống trà tâm sen hàng ngày có mang lại lợi ích không, hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.

Hotline - Zalo tư vấn, đặt hàng: 0387.843.987

1.Tác dụng của trà tâm sen đối với sức khỏe

Tâm sen, hay còn gọi là tim sen, là phần mầm nhỏ màu xanh nằm ở giữa hạt sen già. Được biết đến với các hoạt chất như asparagin, nelumbin, nuciferin, và liensinin, tâm sen có nhiều công dụng hữu ích như sau:

Chữacách dùng trà tâm sen và làm giảm căng thẳng: Với vị đắng và tính lạnh, tâm sen giúp hạ hỏa, giúp giải tỏa căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Asparagine và các alkaloid như nuciferin, liensinin giúp ổn định giấc ngủ và kéo dài thời gian ngủ.
Thanh nhiệt và chữa bí tiểu: Tâm sen giúp giải nhiệt và chữa bí tiểu hiệu quả nhờ vào tính lạnh và an thần của nó.
Hỗ trợ điều trị tăng huyết áp và rối loạn nhịp tim: Tâm sen có tác dụng giãn mạch và giảm huyết áp, đồng thời cải thiện lưu lượng tuần hoàn và giảm thiếu máu cơ tim.
Chữa ù tai, dị tinh và mộng tinh: Tâm sen được sử dụng trong các bài thuốc chữa ù tai, dị tinh và mộng tinh.
Phòng ngừa xuất huyết: Quercetin và các flavonoid trong tâm sen giúp cải thiện sức bền của mao mạch, ngăn chặn xuất huyết.
Hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường: Alkaloid trong tâm sen giúp giảm thiểu sự tăng đường huyết sau khi ăn, hỗ trợ kiểm soát đường huyết.
Ngăn ngừa trầm cảm: Các thành phần isoliensinine và liensinine giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ chống trầm cảm.
Hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ trong tâm sen giúp cải thiện quá trình tiêu hóa.
Hỗ trợ giảm cân: Tâm sen ngăn chặn hấp thu chất béo và carbs, cùng với khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp giảm cân.

Những tác dụng này của tâm sen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, việc sử dụng nên được điều chỉnh phù hợp và tư vấn từ chuyên gia y tế.

2. Sử dụng trà tâm sen mỗi ngày có tốt không ?

Nhiều người tự hỏi liệu việc uống trà tâm sen hàng ngày có mang lại lợi ích không. Thực tế, tâm sen có vị đắng và tính lạnh, khiến cho những người dễ bị nhiệt hay căng thẳng cảm thấy sảng khoái và dễ ngủ hơn. Tuy nhiên, đối với những người có nhiệt độ cơ thể thấp, việc uống trà tâm sen có thể dẫn đến mệt mỏi, giảm trí nhớ và nhịp tim không ổn định. Sử dụng trà tâm sen lâu dài cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh lý và gây giảm ham muốn tình dục. Mặc dù chưa có tài liệu chứng minh về độc tính của trà tâm sen, nhưng do nó chứa alkaloid có tác động mạnh và ảnh hưởng đến tim, nên cần cân nhắc trước khi sử dụng trong thời gian dài.

Theo Y học cổ truyền, có nhiều thực phẩm đơn giản có thể được sử dụng như bài thuốc chữa mất ngủ, không gây hại và dễ thực hiện, như chè hạt sen long nhãn, canh bí đỏ khoai lang, lá vông nem hay lá dâu tằm non xào với trứng, nước sắc dây nhãn lồng. Ngoài ra, việc duy trì một lối sống lành mạnh cũng giúp giảm các triệu chứng mất ngủ, như tránh xa chất kích thích, kiểm soát lượng thức ăn, không sử dụng thuốc trước khi đi ngủ, và thực hiện các động tác dưỡng sinh nhẹ nhàng để giảm căng thẳng và stress. Nếu những biện pháp này vẫn không mang lại hiệu quả, việc tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia y tế là cần thiết để điều trị đúng căn nguyên của vấn đề mất ngủ.

3. Những điều cần lưu ý khi sử dụng trà tâm sen

Liều lượng và thời gian sử dụng: Bệnh nhân nên tuân thủ liều lượng và thời gian sử dụng phù hợp. Không nên dùng trà tâm sen quá lâu và với liều lượng quá cao, vì điều này có thể gây mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa, và nhịp tim không ổn định.
Không phù hợp cho một số trường hợp: Người bị huyết áp thấp, hư nhiệt không nên sử dụng trà tâm sen. Tránh sử dụng tâm sen ẩm mốc để pha trà. Bệnh nhân cũng không nên uống trà tâm sen khi đói.
Không dành cho nhóm đặc biệt: Trà tâm sen không phù hợp cho trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, người có rối loạn kinh nguyệt, và rối loạn chức năng sinh lý.
Cách pha trà: Sử dụng nước sôi 100 độ C, ấm đựng trà, và 1 thìa cafe tâm sen. Tráng trà nhanh để tim sen nở đều, sau đó hãm trong khoảng 3 phút. Uống trà lúc còn ấm để có vị thơm và đắng thanh. Bạn cũng có thể kết hợp với các loại thảo mộc khác để tăng hương vị.
Lưu ý khi mất ngủ: Sử dụng trà tâm sen với liều lượng phù hợp có thể giúp giảm căng thẳng, hạ huyết áp, và cải thiện mất ngủ. Tuy nhiên, nếu mất ngủ là do thể hư nhược, việc sử dụng quá mức có thể làm trầm trọng hơn tình trạng mất ngủ. Trong trường hợp này, nên tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia y tế.

Hy vọng rằng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu rõ về tác dụng của trà tâm sen . Để đạt được kết quả điều trị tốt nhất, quan trọng là bạn phải nắm vững thông tin và phương pháp sử dụng. Trong một số trường hợp, việc sử dụng trà tâm sen để điều trị có thể mang lại những tác động tiêu cực cho sức khỏe nếu không được thực hiện đúng cách. Do đó, việc tìm kiếm ý kiến từ các chuyên gia, bác sĩ Đông y trước khi bắt đầu sử dụng là rất quan trọng.

Bạn có thể mua trà tâm sen ở đâu?

Tâm Đường là đơn vị uy tín cung cấp dược liệu sạch, an toàn cho người sử dụng. Sản phẩm của chúng tôi mang đến là sản phẩm của Việt Nam có nguồn gốc tự nhiên, được thu hái ở các vùng dược liệu sạch và an toàn, đảm bảo đúng chủng loại, mang lại hiệu quả tuyệt đối cho người dùng.

Khách hàng thân thiết với chúng tôi cũng đã quen thuộc với Dược liệu Tâm Đường qua rất nhiều sản phẩm dược liệu khác nhau. Với 3 cam kết tới khách hàng, sản phẩm đến tay quý khách đạt chất lượng không hư hỏng, ẩm mốc; đúng mẫu mã, loại cây thuốc như quý khách đặt hàng; sản phẩm đóng gói không bị bong tróc, bị xé rách khi vận chuyển. Khách hàng có thể yên tâm khi đặt mua hàng tại Tâm Đường.

Bạn có thể mua sản phẩm ở đâu?

Chính sách bán hàng tại Dược Liệu Tâm Đường

Trước khi giao tới tận tay khách hàng sản phẩm đã được kiểm định nghiêm ngặt, kĩ lưỡng.
Không sử dụng hóa chất trong quá trình bảo quản, an toàn cho sức khỏe người sử dụng.
Quá trình chế biến đúng theo tiêu chuẩn, đảm bảo dược chất không bị mất đi.
Phát hiện hàng giả, không đúng sản phẩm bồi thường gấp đôi lần giá trị đơn hàng.
Chuyển phát toàn quốc từ 1 – 5 ngày, nhận hàng kiểm tra mới thanh toán.

Chúng tôi cam kết cung cấp sản phẩm đảm bảo, tư vấn hoàn toàn miễn phí. Nhân viên chăm sóc khách hàng của chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ quý khách.