Lá tía tô loại dược liệu hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhất

Việc tăng cân là một vấn đề không chỉ của riêng ai, đặc biệt là đối với phụ nữ. Để giải quyết vấn đề này, nhiều người đã tìm đến các phương pháp giảm cân đắt tiền hoặc sử dụng thuốc giảm cân. Hôm nay, Dược Liệu Tâm Đường sẽ giới thiệu đến bạn một phương pháp giảm cân hiệu quả từ nguyên liệu tự nhiên với giá cả phải chăng, đó là lá tía tô.

Hotline - Zalo tư vấn, đặt hàng: 0385.414.478

1.Công dụng của lá tía tô trong hỗ trợ giảm cân

Lá tía tô không chỉ được sử dụng phổ biến trong chế biến thức ăn ngon mà còn có thể hỗ trợ quá trình giảm cân. Chứa nhiều chất xơ và các tinh dầu thiên nhiên, lá tía tô có khả năng giúp đào thải độc tố từ cơ thể và làm săn chắc các vùng có mỡ thừa như eo, bắp tay, bắp chân, v.v. Theo Đông y, tính ấm nóng của tía tô cũng có thể giúp hóa mỡ thừa dạng rắn thành lỏng.

Ngoài ra, nước tía tô còn có tác dụng giúp cảm giác no lâu, từ đó giúp người uống cảm thấy không thèm ăn nhiều hơn.

2.Cách sử dụng lá tía tô để giảm cân

Cách sử dụng lá tía tô để giảm cân có thể thực hiện thông qua hai phương pháp chính:

Làm trà tía tô:
- Trà tía tô không chỉ giúp giảm cân mà còn hỗ trợ an thần, giảm stress và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị lá tía tô tươi và rửa sạch. Sau đó, phơi lá tía tô để khô nhẹ, tránh ánh nắng mạnh để không làm mất đi chất dinh dưỡng.
- Khi lá tía tô đã khô, bạn có thể bảo quản trong túi nylon, bọc mủ hoặc lọ thủy tinh.
- Mỗi lần sử dụng, bạn lấy một ít lá tía tô khô, cho vào nước ấm và thưởng thức như trà thông thường.
Kết hợp với mật ong:
- Bạn có thể kết hợp lá tía tô với mật ong để tạo nước uống giảm cân.
- Đầu tiên, rửa sạch lá tía tô và đun sôi trong khoảng 1 lít nước.
- Sau khi nước sôi, bạn có thể vò lá tía tô để tăng hiệu quả chiết xuất.
- Thêm mật ong vào nước và khuấy đều, sau đó lọc bỏ bã và lấy nước uống.
- Để tận dụng tốt nhất, bạn nên uống nước trước bữa ăn khoảng 20 phút. Hạn chế uống nước này qua nhiều ngày để đảm bảo độ ngon và bổ của nước .

3.Một số món ăn giúp giảm cân từ lá tía tô

Một món ăn giảm cân từ lá tía tô mà bạn có thể thử là “Lá tía tô cuộn thịt”. Đây là một món ăn ngon, bổ dưỡng và giúp bạn duy trì vóc dáng mà không cần lo lắng về cân nặng.

Để làm món này, bạn sẽ cần chuẩn bị thịt heo hoặc thịt bò xay, lá tía tô, bột sả, tiêu và một số loại rau củ tùy thích.

Bắt đầu bằng cách trộn thịt với bột sả, tiêu và lá tía tô đã băm nhỏ. Tiếp theo, cuộn hỗn hợp thịt vào trong lá tía tô và cố định lại bằng một cây tăm.

Cuối cùng, bạn có thể nướng các cuốn thịt này trong lò hoặc chiên trên chảo cho đến khi chín vàng.

Thưởng thức món ăn này kèm theo các loại rau củ và đồ chua để có bữa ăn thêm phong phú và hấp dẫn.

4.Những lưu ý khi sử dụng lá tía tô giảm cân

Dù lá tía tô mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp, nhưng để hiệu quả tốt nhất, hãy tuân thủ những điều sau:

Kiên nhẫn và kiên trì khi giảm cân bằng lá tía tô: Phương pháp này là tự nhiên, vì vậy cần thời gian và sự kiên nhẫn. Hãy duy trì việc sử dụng lá tía tô thường xuyên trong một thời gian nhất định để thấy kết quả. Đừng vội vàng và hạn chế mức độ sử dụng, không nên uống/ăn lá tía tô quá 3-4 lần mỗi tuần.
Tránh kết hợp tía tô với cá chép: Kết hợp này có thể gây ra dị ứng và các vấn đề về da như mẩn ngứa.
Hạn chế sử dụng lá tía tô đối với bệnh nhân tiểu đường và cao huyết áp: Lá tía tô chứa nhiều sắt, vì vậy, những người mắc tiểu đường và cao huyết áp nên hạn chế sử dụng để tránh tình trạng bệnh lý nghiêm trọng.
Kết hợp với chế độ ăn uống cân đối: Bên cạnh việc sử dụng lá tía tô, hãy duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm việc ăn ít đồ ăn nhiều dầu mỡ và đường, đảm bảo đủ giấc ngủ, ăn nhiều rau xanh và tăng cường hoạt động vận động.

Hy vọng rằng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu rõ về tác dụng của lá tía tô. Để đạt được kết quả điều trị tốt nhất, quan trọng là bạn phải nắm vững thông tin và phương pháp sử dụng. Trong một số trường hợp, việc sử dụng lá tía tô để điều trị có thể mang lại những tác động tiêu cực cho sức khỏe nếu không được thực hiện đúng cách. Do đó, việc tìm kiếm ý kiến từ các chuyên gia, bác sĩ Đông y trước khi bắt đầu sử dụng là rất quan trọng.

Bạn có thể mua sản phẩm ở đâu?

Tâm Đường là đơn vị uy tín cung cấp dược liệu sạch, an toàn cho người sử dụng. Sản phẩm của chúng tôi mang đến là sản phẩm của Việt Nam có nguồn gốc tự nhiên, được thu hái ở các vùng dược liệu sạch và an toàn, đảm bảo đúng chủng loại, mang lại hiệu quả tuyệt đối cho người dùng.

Khách hàng thân thiết với chúng tôi cũng đã quen thuộc với Dược liệu Tâm Đường qua rất nhiều sản phẩm dược liệu khác nhau. Với 3 cam kết tới khách hàng, sản phẩm đến tay quý khách đạt chất lượng không hư hỏng, ẩm mốc; đúng mẫu mã, loại cây thuốc như quý khách đặt hàng; sản phẩm đóng gói không bị bong tróc, bị xé rách khi vận chuyển. Khách hàng có thể yên tâm khi đặt mua hàng tại Tâm Đường.

Chính sách bán hàng tại Dược Liệu Tâm Đường

Trước khi giao tới tận tay khách hàng sản phẩm đã được kiểm định nghiêm ngặt, kĩ lưỡng.
Không sử dụng hóa chất trong quá trình bảo quản, an toàn cho sức khỏe người sử dụng.
Quá trình chế biến đúng theo tiêu chuẩn, đảm bảo dược chất không bị mất đi.
Phát hiện hàng giả, không đúng sản phẩm bồi thường gấp đôi lần giá trị đơn hàng.
Chuyển phát toàn quốc từ 1 – 5 ngày, nhận hàng kiểm tra mới thanh toán.

Chúng tôi cam kết cung cấp sản phẩm đảm bảo, tư vấn hoàn toàn miễn phí. Nhân viên chăm sóc khách hàng của chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ quý khách.